- El Apple Watch integrará una puntuación para valorar la calidad del sueño.
- La función combinará distintas métricas como fases del sueño y temperatura corporal.
- No se sabe oficialmente cuándo llegará, pero se espera con watchOS 26.
- Otras marcas ya ofrecen sistemas similares, pero sería la primera vez en Apple.
En los últimos días han surgido numerosas pistas sobre una nueva funcionalidad en el Apple Watch orientada a la evaluación de la calidad del sueño. Los detalles encontrados en el código de la beta desarrolladora de iOS 26 y las filtraciones de imágenes en la app Salud indican que Apple podría estar a punto de revolucionar la forma en la que medimos nuestro descanso nocturno.
Actualmente, el Apple Watch permite monitorizar el sueño y desglosarlo en distintas fases, pero todavía no proporciona una puntuación global de la calidad del sueño. Este tipo de indicador es algo que otras marcas como Fitbit o Garmin ya ofrecen desde hace años, y gran parte de los usuarios de Apple llevan tiempo esperando una herramienta parecida que simplifique la interpretación de todos los datos recogidos por el reloj.
Un vistazo a la nueva puntuación del sueño
En las imágenes filtradas dentro de la app Salud, se puede observar un Apple Watch con el número «84» en la pantalla, rodeado por tres barras de colores que representan diferentes etapas del sueño. Por ejemplo, el naranja marcaría los momentos de vigilia, el azul claro la fase REM y el azul oscuro el sueño profundo. La combinación de estos datos facilitaría al usuario un resumen comprensible de cómo ha dormido, evitando la necesidad de analizar gráficos y cifras complejas.
Junto al Apple Watch, aparecen iconos clásicos relacionados con el sueño. Son fácilmente identificables: una luna, estrellas, el símbolo «zzz», una cama e incluso una alarma y un termómetro. Esto sugiere que, además de las fases del sueño, podrían integrarse más variables como la temperatura corporal o los horarios de descanso para calcular la nota final que obtendrá cada noche el usuario.
Según las especulaciones surgidas de estos hallazgos, la función tendría como nombre «Watch Focus Score» y su objetivo sería ofrecer una valoración sencilla y directa sobre el descanso nocturno y, posiblemente, cómo éste afecta al rendimiento durante el día siguiente.
¿Qué métricas tendría en cuenta esta nueva función?
Los desarrollos de Apple apuntan a que la puntuación de sueño no se limitará solo a las horas dormidas o la proporción de tiempo en cada fase. Muy probablemente se valorarán en conjunto factores como:
- Duración total del sueño registrado.
- Reparto entre las fases (despierto, REM, profundo).
- Temperatura corporal durante la noche, gracias a los sensores del dispositivo.
- Ritmo cardíaco y otros signos vitales monitorizados automáticamente.
- Interrupciones del sueño o alarmas que hayan afectado al ciclo nocturno.
La inclusión de todas estas métricas daría lugar a un índice personalizado para cada usuario, que permitiría no solo saber si ha dormido el tiempo suficiente, sino también si ese descanso ha sido realmente reparador. Esta información podría venir acompañada, además, de consejos u observaciones personalizadas para mejorar los hábitos de sueño, algo que los usuarios han venido demandando.
Lanzamiento y compatibilidad con dispositivos
Aunque Apple no ha hecho aún oficial la llegada de esta característica, las filtraciones y los análisis del código interno de la app de Salud sugieren que podría presentarse junto a watchOS 26 y iOS 26, previsiblemente en otoño. No está descartado que el anuncio oficial coincida con la presentación de los nuevos modelos de Apple Watch, como ya ha ocurrido en anteriores ocasiones con funciones centradas en salud y bienestar.
Por ahora permanece la duda sobre si esta nueva función será exclusiva para los últimos modelos o se extenderá a dispositivos de generaciones anteriores, algo que dependerá de los sensores y capacidades de hardware requeridos para obtener las métricas necesarias. Tampoco se descarta que, al igual que ocurre en otros fabricantes, la función se actualice y mejore en futuras versiones según la respuesta de los usuarios.
Un paso más en salud y seguimiento personalizado
Incorporar una puntuación de sueño en el Apple Watch supone un avance significativo para quienes desean cuidar su salud sin tener que interpretar datos técnicos o gráficos complejos. Hasta ahora, el usuario debía analizar las fases del sueño y los tiempos de descanso por separado, pero con un índice visual y sencillo, esta tarea será mucho más intuitiva.
Las expectativas estaban altas porque competidores ya ofrecen sistemas similares. Además, se espera que el sistema incluya notas explicativas o recomendaciones para optimizar los hábitos de descanso, lo cual resulta especialmente valorado por quienes buscan un enfoque proactivo sobre su bienestar.
Queda por ver si la integración de esta funcionalidad cumple con las expectativas y si Apple logra diferenciarse con algún aspecto adicional respecto a otros fabricantes. Sin duda, la tecnología wearable sigue avanzando para ofrecer información más precisa y personalizada sobre nuestra salud.