Cómo cambiar o restablecer tu contraseña de Instagram (2021)

Instagram es una popular plataforma para compartir fotos y almacena muchos datos personales. Por ejemplo, mi cuenta tiene fotos de 2013, ¡cuando estaba en la universidad! En consecuencia, es crucial mantenerla segura, y una forma de garantizarlo es cambiar tu contraseña de Instagram con frecuencia.

Por otra parte, si crees que tu cuenta se ha visto comprometida por un pirateo de la contraseña, o has olvidado tu contraseña de Instagram actual, a continuación te explicamos cómo puedes cambiarla o restablecerla en tu iPhone, Android u ordenador.

Antes de empezar: asegúrate de no utilizar una contraseña débil y fácil de adivinar. Utiliza siempre una combinación de al menos seis números, letras, signos de puntuación, etc. etc. También puedes dejar que tu llavero de iCloud o un gestor de contraseñas de terceros te sugiera una contraseña larga y compleja.

Cómo cambiar tu contraseña de Instagram en iPhone o Android

1. Abre la aplicación Instagram, ve a tu perfil y toca el icono de la hamburguesa (tres líneas cortas) en la esquina superior derecha.
2. Selecciona «Configuración» → «Seguridad» → «Contraseña».
3. Introduce tu contraseña actual y luego una nueva contraseña segura.
4. Por último, haz clic en «Guardar».

Cómo cambiar tu contraseña de Instagram desde un sitio web de escritorio

1. Visita Instagram.com en tu Mac o PC e inicia sesión si es necesario.
2. Ve a tu perfil y haz clic en el icono del engranaje junto a Editar perfil.
3. Haz clic en Cambiar contraseña.
4. Introduce tu contraseña actual (antigua) y la nueva contraseña que deseas establecer.
5. Por último, pulsa «Cambiar contraseña».

Cómo restablecer tu contraseña de Instagram en iPhone y Android

Si has olvidado tu contraseña de Instagram, puedes restablecerla fácilmente siguiendo estos pasos.

1. Abre la aplicación Instagram. (Si ya has iniciado la sesión, ve a tu perfil → icono de hamburguesa → Configuración → Cerrar sesión)
2. Haz clic en ¿Has olvidado tu contraseña?
3. Introduce tu nombre de usuario o número de teléfono y continúa.
4. Instagram te enviará un correo electrónico o un mensaje de texto a tu dirección de correo electrónico o número de teléfono registrados.
5. Desde el correo electrónico puedes iniciar directamente la sesión en Instagram o restablecer tu contraseña de Instagram.

Cómo restablecer tu contraseña de Instagram desde tu sitio web de escritorio

1. Visita la página para restablecer la contraseña de Instagram.
2. Introduce tu dirección de correo electrónico, número de teléfono o nombre de usuario para obtener un enlace de acceso.
3. Sigue las instrucciones que recibas para conectarte o restablecer tu contraseña.

Cómo alternativa:

1. Si ya has iniciado sesión en Instagram online, haz clic en tu foto de perfil arriba.
2. Haz clic en Configuración → Cambiar contraseña.
3. Haz clic en «He olvidado la contraseña» → «Enviar enlace de acceso».
4. Sigue las instrucciones que te han enviado por correo electrónico.

En los pasos anteriores, hemos visto cómo cambiar o restablecer tu contraseña de Instagram. Pero para hacerlo más seguro, debes activar la autenticación de dos factores. Esto garantiza que, aunque alguien conozca tu contraseña o la extraiga de una filtración de datos, no podrá acceder a tu cuenta de Instagram sin el código de verificación de dos factores.

Tenemos varios posts que te muestran cómo activar la 2FA para tu ID de Apple, Facebook, Twitter, Amazon, cuenta de Google, etc. etc. En este post vamos a hablar también de Instagram.

Cómo activar la autenticación de dos factores en Instagram

Antes de empezar: Descarga Google Authenticator o una de las aplicaciones de autenticación similares.

1. Abre Instagram, ve a tu perfil y toca el icono de la hamburguesa en la esquina superior derecha.
2. Selecciona «Configuración» → «Seguridad» → «Autenticación de dos factores» → «Iniciar».
3. Desde aquí puedes recuperar el código 2FA desde la aplicación de autenticación (esto funciona incluso sin conexión) o mediante un mensaje de texto. Seleccionemos «Aplicación de autenticación».
4. Haz clic en Siguiente → Abrir → Sí. (Esto puede ser diferente si utilizas una app de autenticación diferente)
5. Ahora pulsa el código de seis dígitos de Instagram para copiarlo.
6. Vuelve a Instagram y pega/introduce el código aquí.
7. Haz clic en «Siguiente» para configurar con éxito la autenticación de dos factores para tu cuenta de Insta.
8. ImportanteRecuerda que debes guardar tus códigos de seguridad en otro lugar. Te serán útiles si pierdes tu dispositivo o no puedes acceder a la aplicación del autentificador.

A continuación, puedes seguir los mismos pasos para activar la 2FA mediante mensajes de texto para tener un método de verificación adicional.

También puedes configurar la autenticación de dos factores de Instagram a través de tu ordenador. Para ello, haz clic en tu foto de perfil → Configuración → Privacidad y seguridad → Cambiar la configuración de la autenticación de dos factores. Ahora haz clic en «Usar mensaje de texto» y activa la autenticación de dos factores (la opción de la aplicación de autenticación no es compatible actualmente con Internet).

Una vez instalada la 2FA, tendrás que introducir este código de un solo uso cada vez que inicies sesión en Instagram desde un nuevo dispositivo no fiable.

A continuación, te explicamos cómo puedes cambiar, restablecer y potenciar tu cuenta de Instagram. Espero que te diviertas utilizando esta aplicación para compartir fotos y vídeos. Mientras estás allí, busca el iGeeksBlog para ver lo que estamos haciendo. ¡Salud!

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