របៀបពិនិត្យមើលសីតុណ្ហភាពកដៃនៅពេលយប់នៅលើ Apple Watch Series 8 និង Ultra


របៀបពិនិត្យមើលសីតុណ្ហភាពកដៃនៅពេលយប់នៅលើ Apple Watch Series 8 និង Ultra

តម្រូវការសម្រាប់តាមដានសីតុណ្ហភាពកដៃរបស់អ្នកនៅពេលយប់៖

  • អ្នកត្រូវតែរៀបចំការតាមដានការគេងនៅក្នុងកម្មវិធី Sleep នៅលើ Apple Watch របស់អ្នក។
  • ការវាស់សីតុណ្ហភាពកដៃនឹងដំណើរការតែនៅពេលដែល Sleep Focus ត្រូវបានបើកយ៉ាងហោចណាស់ 4 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល 4-5 ថ្ងៃ។
  • ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលត្រឹមត្រូវ ត្រូវប្រាកដថា Apple Watch របស់អ្នកមានទំហំត្រឹមត្រូវ មុនពេលអ្នកចូលគេង។

Apple Watch Series 8 និង Ultra មានលក្ខណៈពិសេសសីតុណ្ហភាពពេលយប់គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅលើកដៃ។ យោងតាមការណែនាំរបស់ក្រុមហ៊ុន នាឡិកានេះនឹងបង្កើតសីតុណ្ហភាពយោងនៅកដៃ ហើយពិនិត្យមើលការប្រែប្រួលពេលយប់បន្ទាប់ពីរយៈពេលប្រាំយប់។ នេះជាការណែនាំក្នុងការតាមដានទិន្នន័យសីតុណ្ហភាពកដៃរបស់អ្នកជាមួយ Apple Watch Series 8 និង Ultra។

របៀបមើលទិន្នន័យសីតុណ្ហភាពកដៃនៅលើ iPhone របស់អ្នក។

បន្ទាប់ពីអ្នកបើកការតាមដានការគេងនៅលើ Apple Watch ទិន្នន័យសីតុណ្ហភាពកដៃដែលប្រមូលបានដោយនាឡិកាអាចមើលបានតែក្នុង A ទូរស័ព្ទ iPhone ចង។ នេះជាជំហានដើម្បីពិនិត្យទិន្នន័យ៖

  1. បើកដំណើរការកម្មវិធី Health នៅលើ iPhone របស់អ្នក។
  2. ប៉ះ រុករក។
  3. ជ្រើសរើសការវាស់វែងរាងកាយ។
  4. រំកិលចុះក្រោមទៅ "សីតុណ្ហភាពកដៃ"។

វាអាចនឹងចាប់អារម្មណ៍អ្នក:  របៀបប្តូរឈ្មោះ Hotspot នៅលើ iPhone

ចំណាំ: កម្មវិធីត្រួតពិនិត្យសីតុណ្ហភាពនឹងមាន ខ្ញុំត្រូវការទិន្នន័យបន្ថែម ប្រសិនបើឧបករណ៍មិនបានបង្កើតសីតុណ្ហភាពយោងរបស់វា។ នៅទីនេះ អ្នកក៏នឹងឃើញព័ត៌មានអំពីចំនួនយប់ទៀតដែលអ្នកគួរពាក់នាឡិកា ដើម្បីកត់ត្រាទិន្នន័យសីតុណ្ហភាព។

របៀបវាស់សីតុណ្ហភាពកដៃនៅលើ Apple Watch Series 8 និង Ultra

ប្រភព៖ Apple តាមរយៈ USPTO ។

ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាពីរនៅលើ Apple Watch ត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងការតាមដានសីតុណ្ហភាពរបស់អ្នក។ មួយ​ស្ថិត​នៅ​ក្រោម​អេក្រង់ និង​មួយ​ទៀត​នៅ​កញ្ចក់​ខាង​ក្រោយ។ នាឡិកាក៏ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកំណត់ការជ្រៀតជ្រែកពីខាងក្រៅផងដែរ។

នាឡិកានេះមានក្បួនដោះស្រាយដ៏មានឥទ្ធិពលដែលអនុញ្ញាតឱ្យវាកត់ត្រាសីតុណ្ហភាពរបស់អ្នករៀងរាល់ប្រាំវិនាទីម្តង ដើម្បីដំណើរការ និងប្រមូលទិន្នន័យ។ អ្នកគួរតែពិនិត្យមើលសីតុណ្ហភាពមូលដ្ឋាននៅក្នុងកម្មវិធីសុខភាព ដើម្បីមើលការផ្លាស់ប្តូរដែលទាក់ទង។

Apple ក៏​បាន​បញ្ជាក់​ពី​មូលហេតុ​ដែល​វា​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល​ប្រាំ​ថ្ងៃ​សម្រាប់​កម្មវិធី​ដើម្បី​កត់ត្រា​សីតុណ្ហភាព​កដៃ​របស់​អ្នក។ ពួកគេបាននិយាយថា សីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់មនុស្សមាននិន្នាការប្រែប្រួលជារៀងរាល់យប់ ដោយសារកត្តាដូចជា សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ កត្តាសរីរវិទ្យា បរិយាកាសនៃការគេង វដ្តរដូវ ជំងឺ ឬអ្វីផ្សេងទៀត។

សីតុណ្ហភាពកដៃរបស់អ្នកក៏អាចបង្កើតការប៉ាន់ប្រមាណត្រឡប់មកវិញនៃការបញ្ចេញពងអូវុល និងកែលម្អការព្យាករណ៍រយៈពេលក្នុងការតាមដានវដ្ត។

បិទការតាមដានសីតុណ្ហភាពកដៃនៅក្នុងកម្មវិធីឃ្លាំមើល

  1. បើកកម្មវិធីនាឡិកា។
  2. ចុច ឯកជនភាព។
  3. បិទសីតុណ្ហភាពកដៃ។

អ្វីដែលអ្នកគួរដឹងអំពីការវាស់សីតុណ្ហភាពនៅលើ Apple Watch

  • មុខងារនេះត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ដែលមានអាយុលើសពី 14 ឆ្នាំ។
  • កុំប្រៀបធៀបមុខងាររបស់ Apple Watch ជាមួយឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រ។
  • អ្នកអាចត្រួតពិនិត្យសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវ ឬវាស់ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ Apple Watch មិនត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់នីតិវិធីវេជ្ជសាស្រ្តទេ។
  • មិនដូចទែម៉ូម៉ែត្រប្រពៃណីទេ មុខងារវាស់សីតុណ្ហភាពមិនអាចផ្តល់ទិន្នន័យតាមតម្រូវការជាក់ស្តែងបានទេ។
វាអាចនឹងចាប់អារម្មណ៍អ្នក:  កម្មវិធីត្រាប់តាមជីវិតល្អបំផុតសម្រាប់ iPhone និង iPad ក្នុងឆ្នាំ 2022

Preguntas frecuentes

វី តើខ្ញុំគួរពាក់ Apple Watch មុនពេលចូលគេងទេ?

នៅពេលអ្នកចូលគេងជាមួយនាឡិការបស់អ្នក Apple Watch អាចកំណត់ថាតើអ្នកចំណាយពេលប៉ុន្មានក្នុងដំណាក់កាលនីមួយៗនៃការគេង រួមទាំង REM, Core និង Deep ហើយនៅពេលដែលអ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់។

សំណួរ: តើ Apple Watch អាចព្យាករណ៍ពីការបញ្ចេញពងអូវុលបានទេ?

ទិន្នន័យសីតុណ្ហភាពកដៃពី Apple Watch Series 8 ឬ Apple Watch Ultra អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីប៉ាន់ប្រមាណលទ្ធភាពនៃការបញ្ចេញពងអូវុល និងកែលម្អការព្យាករណ៍រយៈពេល។

ការ coagulation

វានិយាយអំពីការវាស់សីតុណ្ហភាពកដៃនៅលើ Apple Watch ។ វា​ជា​រឿង​ថ្មី​មួយ​ដែល​បន្តិច​ម្តងៗ​កំពុង​ទទួល​បាន​អ្នក​តាម។ ខាង​ក្រោម​នេះ​ខ្ញុំ​បាន​រាយ​បញ្ជី​មុខ​ទំនិញ​មួយ​ចំនួន​ទៀត​ដែល​ទាក់​ទង​នឹង​នាឡិកា​ដែល​មាន​គុណភាព​បំផុត​របស់ Apple។ ពិនិត្យ​វា។

មើល​បន្ថែម​ទៀត:

មិនមានធាតុដែលបានរាយក្នុងការឆ្លើយតបទេ។



អ្នកក៏អាចនឹងចាប់អារម្មណ៍ផងដែរ:
ទិញអ្នកតាម។
លិខិតសម្រាប់ Instagram កាត់និងបិទភ្ជាប់
ឈប់ច្នៃប្រឌិត
IK4
ស្វែងរកតាមអ៊ីនធឺណិត។
អ្នកតាមអ៊ីនធឺណិត។
ដំណើរការវាងាយស្រួល
សៀវភៅដៃខ្នាតតូច
a របៀបធ្វើ
វេទិកា
ប្រភេទសម្រាក
ទស្សនាវដ្តី Lava
អ្នកខុស
បណ្ណាល័យល្បិច
ZoneHeroes