Las mejores aplicaciones de salud para el iPhone en 2020

Las mejores aplicaciones de salud para el iPhone en 2020

La salud es una riqueza, y hoy tenemos más opciones que nunca para mantenernos en forma para el cuerpo y la mente. Hay un montón de aplicaciones estupendas que te ayudan a controlar y mejorar tu salud. Desde el peso y la salud mental hasta las aplicaciones de entrenamiento específicas para mujeres, hay algo que se adapta a cada necesidad y estilo de vida. Sin embargo, con tanta variedad, puede ser difícil elegir el adecuado, así que hemos intentado ayudarte. Invierte en ti y ponte en forma con estas mejores aplicaciones de salud para iPhone.

  1. MyFitnessPal
  2. Espacio para la cabeza
  3. ¡Piérdete!
  4. Frecuencia cardíaca instantánea
  5. marcapasos
  6. WebMD
  7. Cardio
  8. Empantanado
  9. Acompañante de la presión arterial
  10. Consejos de salud

1. MyFitnessPal

Con la friolera de 5.000.000 de productos, esta aplicación cuenta con la mayor base de datos de alimentos. Con MyFitnessPal, puedes controlar fácilmente tu dieta y mejorar mientras pierdes peso. Harás un seguimiento de todos los nutrientes, como las grasas, las proteínas, los hidratos de carbono, el azúcar, la fibra, el colesterol, etc. Д.

La aplicación recuerda tus comidas favoritas y te permite añadir varios alimentos a la vez. Hay un rastreador de pasos integrado para registrar fácilmente tus pasos. Y lo que es más importante, puedes conectarte a más de 50 dispositivos y aplicaciones, como Fitbit, Apple Health, Garmin y Jawbone Up.

Precio: gratuito (las compras dentro de la aplicación empiezan en 9,99 $)

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2. Espacio libre

«Headspace ofrece meditaciones guiadas que son muy útiles para reducir el estrés y mejorar la concentración. La aplicación puede aumentar tu autoconciencia ofreciéndote un mayor sentido de la perspectiva. Disfrutarás comiendo, durmiendo y haciendo ejercicio. Con la tranquilidad deseada, te sentirás más seguro de ti mismo y serás mejor oyente.

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Precio: gratuito (las compras dentro de la aplicación empiezan en 9,99 $)

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3. ¡Pierde!

¡Piérdete! Viene con un brillante programa de pérdida de peso. Puedes establecer tu presupuesto diario y tus objetivos de nutrientes, como carbohidratos, proteínas, fibra, grasa, azúcar, etc. Д.

Basándose en tu objetivo, crea un programa de pérdida de peso para ayudarte a conseguir la figura deseada. Te permite hacer un seguimiento de los alimentos que comes y del ejercicio que haces. También puedes conocer los alimentos que ayudan o se convierten en un obstáculo para la pérdida de peso. Emparéjalo con varios dispositivos de salud y fitness, rastreadores y aplicaciones para obtener mejores resultados.

Precio: gratuito (las compras dentro de la aplicación empiezan en 4,99 $)

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4. Frecuencia cardíaca instantánea

La «Frecuencia Cardíaca Instantánea» está clasificada como un número de la aplicación en varios países, incluyendo Estados Unidos, Reino Unido y Japón. La aplicación proporciona una medición precisa de la frecuencia cardíaca.

También muestra gráficos de la forma del pulso y un gráfico del fotopletismograma (PPG), lo que facilita el análisis de datos importantes. Hay una prueba de StandUp que permite comprobar la fatiga y la aptitud física. También funciona con la app Salud de Apple. Puedes pasar a la versión premium para acceder a funciones más potentes.

Precio: gratuito (las compras dentro de la aplicación empiezan en 0,99 $)

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5. Pacer

¿Estás desesperado por perder peso pero no lo has conseguido? Pacer es algo en lo que puedes confiar plenamente para permitirte alcanzar la figura deseada.

Esta aplicación no sólo hace un seguimiento preciso de tu régimen de fitness, sino que también te muestra exactamente lo que tienes que hacer para alcanzar tu objetivo. Te permite registrar los pasos, la distancia, las calorías y el tiempo de actividad. Mediante el GPS, puedes seguir tus actividades al aire libre, como caminar, correr y montar en bicicleta, en un mapa.

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Precio: gratuito (suscripción Premium – 3,99 $)

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6. WebMD

La aplicación de salud de WebMD ha sido diseñada para ser muy fácil de usar, ya que te proporciona la información adecuada para ayudarte a mantenerte sano. Con contenidos médicos verificados por médicos y herramientas interactivas, te ofrece una visión global de tu situación.

Tiene un comprobador de síntomas muy práctico para que puedas encontrar la causa exacta de cualquier problema. El recordatorio de medicación te permite ver tu programa de medicación diario y las instrucciones. ¿Buscas la mejor guía? Elige éste para tener el control adecuado sobre tu salud.

Precio: gratuito

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7. Cardio

Cardiio funciona de forma inteligente, permitiéndote controlar tu frecuencia cardíaca y poder seguir tus progresos cuando te convenga. Con esta aplicación, aprenderás a ponerte en forma; a través de entrenamientos eficaces, así como de una orientación muy necesaria.

Una interfaz bastante fácil de usar, combinada con una herramienta práctica de calidad que te ayuda a obtener los conocimientos adecuados sobre tu físico, hace que esta aplicación de salud sea única en su género.

Precio: gratuito (las compras dentro de la aplicación empiezan en 0,99 $)

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8. Inundado

¿Quieres aumentar tu consumo de agua y buscas formas de ayudarte a hacerlo? Entonces Waterlogged es una gran opción para ti.

Puedes controlar y mejorar fácilmente tu consumo diario de agua con unos cuantos programas y recordatorios. Si a menudo te olvidas de cumplir con lo que te has propuesto, esta aplicación no te permitirá perder tu objetivo.

Precio: gratuito (las compras dentro de la aplicación empiezan en 0,99 $)

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9. Acompañante de la presión arterial

«El Compañero de la Tensión Arterial» es un rastreador muy eficaz de la tensión arterial, el peso y la frecuencia del pulso. Te permite controlar tu presión arterial mediante un gráfico, un gráfico de barras y palabras.

Puedes añadir y editar fácilmente tu frecuencia cardíaca, presión arterial, peso y fecha de la prueba. Analizarás el tiempo y el porcentaje de cada rango de presión arterial. Muestra las estadísticas de medición por día, semana, mes o año. Puedes crear un recordatorio para medir tu presión arterial cuando visites a tu médico. Te permite exportar la lectura en formato PDF, HTML y CSV.

Precio: gratuito

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10. Consejos para la salud

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Así que, adelante, controla tu salud con estas aplicaciones. También puedes consultar las mejores aplicaciones de sueño y yoga para mejorar tu bienestar. Dinos en los comentarios de abajo qué aplicación te gusta más.

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